Terapia Individual

Todos nós passamos por períodos mais conturbados e difíceis na nossa Vida nas mais variadas áreas, como a pessoal, relacional, familiar ou profissional. E podemo-nos sentir  perdidos, desamparados e sem capacidade de resolução.... Sentir que precisamos de ajuda ou que gostaríamos de a ter, sem saber o que fazer, que passos dar, por onde começar ou a quem recorrer… Podemos então levantar a questão sobre se, efetivamente, a procura de um acompanhamento psicológico por parte de um profissional qualificado e competente será uma possível alternativa. 

 

Os principais objetivos das Consultas de Psicologia Clínica/Psicoterapia são disponibilizar-te um espaço onde possas partilhar, comunicar e expor as mais variadas problemáticas ou questões, potencializar a tua capacidade de introspeção, auto-análise e auto-observação e ajudar-te na criação de alternativas e estratégias eficazes de resolução e mudança. 

A coragem de agir ou estarmos dispostos a agir, de nos questionarmos e observarmos quando não nos sentimos felizes ou enfrentamos as mais variadas problemáticas, deverá constituir para nós um motivo de orgulho! 

Desta coragem e iniciativa nasce a possibilidade de mudança e de evolução, de descoberta e desenvolvimento de um Ser mais Feliz, Realizado e Equilibrado!

Porque cuidar de nós é um ato de Amor-Próprio!

 

 ALGUMAS QUESTÕES ABORDADAS (Adultos - > 18 anos):

- Baixa auto-estima/insegurança

- Stress

- Perturbações de Ansiedade:

  • ansiedade generalizada;
  •  ataques de pânico;
  •  fobias;
  • perturbação obsessiva/compulsiva;
  • stress pós-traumático.

- Estados depressivos/depressão/tristeza/angústia/falta de motivação

- Dificuldades de comunicação:

  • dificuldade de afirmação - saber dizer "não";
  • dificuldade em expor e defender as suas ideias, opiniões e direitos pessoais;
  • agressividade;
  • passividade.

- Sexologia Clínica

- Dificuldades relacionais:

  • conjugais
  • familiares
  • sociais
  • profissionais

- Outras