"A comunicação está presente em todas as áreas e momentos da nossa Vida e pode assumir várias formas... esta forma de comunicar influencia e está intimamente ligada à qualidade da relação que temos connosco  e com os outros! A dificuldade em expressar os nossos sentimentos e necessidades de forma adequada contribui para uma baixa autoestima e está na base de inúmeras dificuldades relacionais nas suas mais variadas dinâmicas.... familiares, conjugais, profissionais, de amizade, entre outras. Contrariamente, saber comunicar e pedir de forma Assertiva, Consciente e Não Violenta é um requisito fundamental para potenciar o estabelecimento de relações mais saudáveis, construtivas e genuínas!"

Programa:

-  Assertividade

- Saber dizer NÂO

- Estilos de Resposta em Comunicação

• Resposta passiva
• Resposta agressiva
• Resposta assertiva

- Dificuldades presentes no ato de comunicar

- Comunicação Consciente e Não Violenta

- Etapas da Comunicação Consciente e Não Violenta

- Como comunicar melhor?

- Exercícios práticos de Assertividade, Comunicação Consciente e Não Violenta

Data:

20 Outubro (sábado)

Horário:

10h00 ás 13h00

Morada:

Rua Lino de Assunção 24, Paço de Arcos

Valor:

€20

Inscrições:

Sofia Rodrigues:

 937 458 469 / sofia@sofiarodrigues.pt

Requer inscrição e pagamento prévio

Vagas Limitadas

Formadora:

Sofia Rodrigues - Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta e Formadora. Licenciada em Psicologia, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa. Experiência em contexto hospitalar dos quais de destacam os serviços de queimados e poli traumatizados. Em 2004 desenvolveu a sua formação na área dos cuidados paliativos e mais recentemente na área de prestação de cuidados a pessoas idosas e dependentes, pela Associação Portuguesa de Psicogerontologia. Exerce a sua atividade em clínica privada ao nível da avaliação, aconselhamento e intervenção psicológica em adultos e casais, nas mais variadas problemáticas (depressão/estados depressivos, ansiedade/stress/ataques de pânico, dificuldades relacionais/conjugais, dificuldades de comunicação/assertividade, autoestima/imagem, luto, sexologia clínica, entre outras). Pós-Graduada em Terapia de Casal e em Sexologia Clínica. Formadora na área da Psicologia e Saúde - Ansiedade, Stress, Depressão, Gestão de Tempo, Estilos de Comunicação/Comunicação Consciente e Não Violenta, Luto, Autoestima, Psicoterapia de 3ª Geração (Mindfulness, Compaixão, Técnicas de Respiração e Meditação).

É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos. Cédula Profissional nº 12368

www.sofiarodrigues.pt